Wat mindfulness niet is, en wat dan wel

Edel Maex (author), Ardan Timmer (illustrator)
+1
Wat mindfulness niet is, en wat dan wel
×
Wat mindfulness niet is, en wat dan wel Wat mindfulness niet is, en wat dan wel

Wat mindfulness niet is, en wat dan wel

Begin jaren 2000 maakte Nederland kennis met mindfulness via onder meer het werk van Edel Maex. Vandaag is deze boeddhistisch geïnspireerde meditatietraining uitgegroeid tot een wereldwijde hype, met heel wat misverstanden tot gevolg.

Tien jaar na zijn bestseller Mindfulness onderscheidt Edel Maex in dit nieuwe boek feiten van fictie. Stap voor stap geeft hij aan wat mindfulness

Subject
Mindfulness
Extra subject
Informatieve werken
Title
Wat mindfulness niet is, en wat dan wel
Author
Edel Maex
Illustrator
Ardan Timmer
Language
Dutch
Publisher
Tielt: Lannoo, 2018
55 p. : ill.
ISBN
9789401448574 (hardback)

Other formats:

Reviews

Door het grote aanbod aan mindfulnessboeken en -activiteiten is er verwarring ontstaan over wat mindfulness nu precies is. Psychiater en zenleraar Edel Maex is één van de grondleggers van de mindfulnesstrainingen in Vlaanderen en Nederland. Ook is hij auteur van belangrijke boeken over het onderwerp, zoals 'Mindfulness : in de maalstroom van je leven' (2006) en 'Leren mediteren' (2016). In dit boekje bespreekt hij 24 misverstanden, om daarmee te verduidelijken wat het dan wel is. Zo gaat mindfulness niet om de 'mind', maar begint het juist bij het lichaam. Mindfulness is niet leren om 'rustig te ademen', niet 'stoppen met denken', niet 'ontspannen' en ook hoef je niets 'los te laten'. Het heeft ook niets te maken met 'zelfverbetering'. Maex analyseert kritisch en bondig elk, herkenbaar, misverstand en legt vervolgens duidelijk uit wat er dan wel onder 'mindfulness' wordt verstaan: met mildheid en respect kijken naar wat zich voordoet. Een leerzaam boekje. Elk misverstand gaat vergezel…Read more